Bienfaits de la gratitude
Les bienfaits de la gratitude sont nombreux et immenses. Ce n’est pas pour rien que dès l’antiquité, Cicéron désignait la gratitude comme la mère de toutes les vertus.
Comment trouver sa vocation, faire le point sur …
Comment trouver sa place, trouver sa vocation, sa raison d’être, la « mission » qui vous rendra utile et heureux ? Quand vous faîtes un travail qui vous plaît, le temps passe vite, vous ne souffrez pas ...
Qu’est-ce qu’un ego surdimensionné ?
On entend parfois parler d’ego surdimensionné, et on voit bien ce que cela signifie : quelqu’un qui se prend pour une personne plus importante et valeureuse que les autres, qui ramène tout à elle, quitte ...
Conscientiser ses actes !
Pour potentialiser la puissance, il est très utile de conscientiser ses actes. Nous allons donner quelques exemples pour mieux faire comprendre ce que nous entendons par là.
Allons ensemble au coeur de l’émotion
Allons ensemble au coeur de l’émotion, pour décortiquer précisément ce qui se joue au fond des émotions et y explorer le processus. La conscience est un champ sensible et disponible Posons d’abord le processus de ...
Qu’est-ce que l’excellence dans le …
En quoi consiste l’excellence dans le travail ? Il ne s’agit évidemment pas de faire un travail parfait (cela n’existe pas de faire « parfaitement » les choses, du moins telle qu’on imagine la perfection !). L’excellence ...
Pour la joie de travailler !
Qu’est-ce que la joie de travailler ? Peut-on vraiment être épanoui dans son travail au point de s’y sentir heureux ? Et d’abord : pourquoi travailler ? pour gagner de l’argent, pour nourrir ses enfants, préparer l’avenir ...
Mieux vaut des remords que d’avoir des …
Cette phrase célèbre sous-entend qu’avoir des regrets serait une calamité, qu’il vaudrait mieux prendre des risques et assumer des remords de s’être trompé plutôt que de regretter de ne pas avoir osé. Qu’est-ce qu’avoir des ...
Coaching confiance en soi : Libéré votre …
Avoir confiance en soi est naturel. Un enfant, quand sa confiance en soi spontanée n’a pas été encore sapée par une éducation trop castratrice, a naturellement confiance en soi : Regardez comme il ose s’ouvrir au ...
Trouver sa vocation
Un de mes clients gagne beaucoup d’argent (voir : “Comment gagner plus d’argent“), mais s’ennuie dans une cage dorée, dont il a fait trop souvent le tour. Avec de l’argent il peut se payer du ...
Arrêter de penser : comment arrêter de penser …
Peut-on arrêter de penser, ou bien penser moins souvent ou moins fort, un peu comme on éteindrait la télévision, ou comme on baisserait le volume du son ? Comment arrêter de penser, au moins parfois, quand ...
Les 4 accords Toltèques et le coaching
Les 4 accords toltèques : un livre miroir, court et inspirant. Sur recommandation d’un ami coach, j’ai lu il y a quelques années “Les quatre accords toltèques”, un petit livre assez sympa. Il présente une synthèse ...
Comment retrouver le calme et la sérénité au …
Dans un précédent article intitulé « une vie spirituelle », je donnais un exemple de la manière dont on peut s’inscrire « spirituellement » dans des situations ordinaires du quotidien. Je voudrais compléter mon propos par un deuxième exemple, ...
Accepter la réalité pour changer
Accepter la réalité telle qu’elle est, avant d’essayer de la changer. Accepter la réalité ? pas toujours facile. Ce n’est certes pas toujours facile. Mais c’est toujours nécessaire si on veut qu’elle change… Intéressons-nous ...
Les bienfaits du sourire
Les immenses bienfaits du sourire sont accessibles facilement grâce à la méditation du sourire. Quelques minutes suffisent pour rebooster l’énergie positive. Vous pouvez en faire l’expérience par vous-même à travers cette méditation, qui sera proposée ...
Ecouter les émotions, c’est tout.
Pourquoi faut-il écouter les émotions ? D’où viennent les émotions ? Que faire avec les émotions ? Faut-il chercher à : empêcher, contrôler les émotions se dissocier de ses émotions ? les laisser passer et ...
Faut-il se faire violence à soi-même pour …
L’idée même de se faire violence est déplaisante. Qui aurait spontanément envie de se faire violence ? L’expression indique clairement qu’il y aurait deux parties en soi : une qui serait laxiste, nonchalante, pas à ...
Comment déstresser ? 11 astuces
Le stress est un problème courant dans notre vie quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou dans nos relations avec les autres. Les effets sur notre santé mentale et physique sont nombreux ...
Qualité de présence et authenticité
Ces deux valeurs (authenticité et qualité de présence) sont essentielles dans le coaching. Humilité, simplicité, et non dogmatisme, sont également indispensables pour une relation paritaire avec le client (individu, équipe, organisation). Ne pas se prendre pour ...
Comment gérer ses émotions et rester fidèle à …
Maîtriser ses émotions… On voudrait bien pouvoir gérer ses émotions, pour se contrôler soi-même… ainsi que notre environnement. Mauvaise nouvelle : on ne peut pas gérer ses émotions (pas plus qu’on ne peut gérer le ...
L’assise silencieuse
L’assise silencieuse est une pratique efficace et assez facile à mettre en ouvre. Un manager, qui est sans cesse confronté à l’action, aux difficultés et au stress, a peut-être encore plus besoin que d’autres, de quelques instants quotidiens ...
Questions spirituelles pratiques
Qu’est-ce que des questions spirituelles pratiques ? On imagine bien ce que peuvent être des questions spirituelles : Qui suis-je, d’où viens-je, où vais-je ? Est-ce que Dieu existe ? Y a-t-il un sens caché ...
L’éveil spirituel : une expérience …
Je viens d’écouter un bout de cette vidéo de Rupert Spira, auteur que je ne connaissais pas avant de tomber sur cette vidéo (merci Youtube), et je ne résiste pas au plaisir de relayer une ...