Comment être attentif, présent et disponible ?

Beaucoup de personnes ont du mal à être attentif, à soutenir leur concentration plus de quelques instants. On appelle cela des troubles de l’attention. Toutes les personnes stressées trouveront un grand bénéfice à pratiquer les exercices ...

lire la suite

Chercher la solution nous en éloigne …

Il est normal de chercher la solution quand on est face à un problème, aux prises avec une difficulté. Par exemple, vous avez mal quelque part dans votre corps, vous cherchez à comprendre ce qui ...

lire la suite

Vocation et ambition : sachez faire la …

J’aimerais comparer les deux notions proches mais distinctes de : vocation et ambition. L’enjeu de cette distinction est de taille. Il en va de la réussite de la vie, selon que l’on poursuit ses ambitions ...

lire la suite

Mieux s’organiser

Voici un extrait d’une courte séance de coaching téléphonique qui portait sur une demande double : mieux s’organiser au quotidien perdre moins d’énergie

lire la suite

Réussir un métaplan (ou post’it meeting)

Vous connaissez le métaplan ? Le métaplan est une technique d’animation de réunion qui permet de lancer un échange, en rassemblant rapidement et facilement toutes les idées d’un groupe. Cette séquence peut durer une quinzaine de minutes. Elle remplace parfois ...

lire la suite

Gestion des mails : trop c’est trop !

La semaine dernière, une séquence d’échange des bonnes pratiques chez un client du monde des telecom a permis de partager plusieurs expériences intéressantes à propos de la gestion des mails. Les managers réunis dans cet ...

lire la suite

Tarifs de coaching pour les particuliers

Quels sont les tarifs coaching pour les particuliers ? Beaucoup de sites n’affichent pas les tarifs de coaching pour les particuliers. Pourquoi ? Honte par rapport aux collègues coachs de ne pas être assez cher ...

lire la suite

La clé du succès : effort ou énergie ?

Effort ou énergie, les notions sont proches mais bien différentes : La notion d’effort qui suppose une souffrance expiatoire, si prisée en Occident, s’oppose à celle de la Grâce. Dans la Grâce, il n’y a ...

lire la suite

Gagner plus d’argent : Pourquoi pas, …

Gagner plus d’argent n’est pas une fin en soi, pas plus que d’être éternellement jeune, beau (belle) et en bonne santé (voir notre article : « Retrouver sa jeunesse ?« ) Toutefois, gagner plus d’argent peut s’avérer ...

lire la suite

Regard positif, regard de FEU

Nous avons déjà évoqué l’importance du regard positif dans le management et le coaching, comme étant la base même de tout accompagnement et de toute pédagogie. Voir d’abord chez l’autre ses forces avant ses faiblesses est la clé ...

lire la suite

Calmer le mental

Calmer le mental n’est pas facile, et pourtant il existe des petits trucs simples, qui permettent d’aérer un peu l’esprit. Nous allons en partager quelques unes…

lire la suite

Se libérer des faux problèmes : pas si facile !

S’il y a quelque chose qui est éternel, c’est bien les faux problèmes- Pierre Bourdieu En coaching, on parle de l’orientation solutions, pour signifier que le coaching n’est pas centré sur les problèmes, mais sur le ...

lire la suite

Prendre sa vie en mains

Comment prendre sa vie en mains et retrouver la maîtrise de soi-même ? Grands principes et micro pratiques pour être leader de sa propre vie.

lire la suite

Vivre sa vie en plénitude. Comment y parvenir ?

Comment réussir à vivre sa vie pleinement, prendre du temps pour vous, pratiquer les activités que vous aimez, sans attendre plus tard (des conditions meilleures, les vacances, la retraite, ou que sais-je ?…), sans vous ...

lire la suite

Aller à l’essentiel

Une article court et direct pour aller à l’essentiel, arrêter de vous disperser et en finir avec le problème de procrastination.

lire la suite

Réussir un métaplan

Comment réussir un métaplan ? Souvent appelé aussi : post’it meeting, parce que c’est une technique d’animation de réunion qui permet de lancer un échange, en rassemblant rapidement toutes les idées d’un groupe. La séquence dure 15 ...

lire la suite

Créez des boucles de reussite…

Pourquoi des boucles de reussite ? Lorsqu’un voilier quitte le port, il est difficile à manœuvrer tant qu’il n’a pas pris le vent correctement. De même, le plus difficile avec une équipe est d’amener l’énergie ...

lire la suite

Gestion du temps dynamique

On se préoccupe de « gestion du temps »… quand on a l’impression d’en manquer ! On a trop de choses à faire dans le temps imparti, les journées sont toujours trop courtes, le temps semble s’accélérer … ...

lire la suite

Coaching de gestion du temps

On se préoccupe beaucoup du temps qui passe trop vite, quand on a l’impression d’en manquer : on a trop de choses à faire dans le temps dont on dispose, les journées ne sont jamais assez longues, ...

lire la suite

Conscientiser ses actes !

Pour potentialiser la puissance, il est très utile de conscientiser ses actes. Nous allons donner quelques exemples pour mieux faire comprendre ce que nous entendons par là.

lire la suite

Les affirmations positives – Loi …

La technique des affirmations positives est simple et elle fonctionne. C’est sans doute cela qui lui vaut sa réputation depuis des millénaires ! A la limite, peu importe les raisons qui font que cela marche ...

lire la suite