Coaching de gestion du temps
On se préoccupe beaucoup du temps qui passe trop vite, quand on a l’impression d’en manquer : on a trop de choses à faire dans le temps dont on dispose, les journées ne sont jamais assez longues, ...
Comment élaborer un plan de carrière …
Tout au long de notre parcours professionnel, nous cherchons à atteindre nos objectifs et à gravir les échelons. Pour cela, un plan de carrière devient un outil précieux. Il permet de clarifier les étapes que ...
Comment se recentrer sur soi : découvrez la clé …
Dans notre quotidien trépidant, il est facile de perdre de vue l’essentiel et de s’éloigner de soi-même. Vous êtes-vous déjà demandé si vous preniez réellement le temps de vous recentrer sur l’essentiel, d’écouter votre corps ...
Conscientiser ses actes !
Pour potentialiser la puissance, il est très utile de conscientiser ses actes. Nous allons donner quelques exemples pour mieux faire comprendre ce que nous entendons par là.
Les affirmations positives – Loi …
La technique des affirmations positives est simple et elle fonctionne. C’est sans doute cela qui lui vaut sa réputation depuis des millénaires ! A la limite, peu importe les raisons qui font que cela marche ...
Qu’est-ce que l’excellence dans le …
En quoi consiste l’excellence dans le travail ? Il ne s’agit évidemment pas de faire un travail parfait (cela n’existe pas de faire « parfaitement » les choses, du moins telle qu’on imagine la perfection !). L’excellence ...
5 niveaux de relation
Nous identifions cinq niveaux de relation. Après avoir listé et explicité ces niveaux de relation, nous partagerons une réflexion sur la différence que nous faisons entre les notions de relation et de communication. Enfin, rendrons hommage ...
Orientation solutions : l’énergie va là où …
L’orientation solutions est une démarche qui consiste à orienter notre attention vers les résultats que nous visons, plutôt que vers les écueils que nous anticipons. De nombreuses situations de la vie courante montrent que nos actions sont ...
Haut Potentiel : l’êtes-vous ?
Plusieurs personnes autour de vous ont des enfants haut potentiel (HP), ou se disent eux mêmes haut potentiel ? Savez-vous si vous ne seriez pas vous-même « haut potentiel » ? Mais dans le fond, ça veut ...
Trouver sa vocation
Un de mes clients gagne beaucoup d’argent (voir : “Comment gagner plus d’argent“), mais s’ennuie dans une cage dorée, dont il a fait trop souvent le tour. Avec de l’argent il peut se payer du ...
Croire en soi pour renforcer votre confiance et …
Qui n’a jamais douté de ses capacités ? Qui n’a jamais eu peur de l’échec ? Coire en soi est un élément essentiel pour réussir dans la vie, tant sur le plan personnel que professionnel. ...
La marche de santé – loi d’attraction
Vous sentez-vous « à la ramasse » ? Vous avez besoin de vous revitaliser ! Fatigue, perte de motivation, relations difficiles, baisse de confiance en soi, découragement, moral au plus bas… Bref où est donc passé votre élan vital ? ...
20 redoutables biais cognitifs
Voici une liste de 20 biais cognitifs susceptibles d’altérer votre raisonnement. Tous illustrent combien nous sommes potentiellement « victimes » de notre filtre mental (voir cet article : élargir son cadre de référence).
10 manières de dire non
On a tous plus ou moins peur de dire non ! Ce qui fait peur à ceux qui n’osent pas dire non, c’est de ne plus être aimé s’ils ne se soumettent pas au désir ...
Arrêter de penser : comment arrêter de penser …
Peut-on arrêter de penser, ou bien penser moins souvent ou moins fort, un peu comme on éteindrait la télévision, ou comme on baisserait le volume du son ? Comment arrêter de penser, au moins parfois, quand ...
Accepter la réalité pour changer
Accepter la réalité telle qu’elle est, avant d’essayer de la changer. Accepter la réalité ? pas toujours facile. Ce n’est certes pas toujours facile. Mais c’est toujours nécessaire si on veut qu’elle change… Intéressons-nous ...
Comment retrouver l’inspiration ?
Retrouver l’inspiration ? Commencer par expirer à fond ! Comment utiliser sa propre respiration pour être « inspiré » ? Comment utiliser sa respiration pour retrouver l’inspiration ? Comment se centrer sur l’instant présent pour s’accorder aux ...
Oser agir : Rien ne pourra plus vous en …
Oser agir n’est pas si simple. Nous sommes tous pareils, toujours pleins de bonnes intentions, souvent pleins de bonnes idées, mais hélas, nous avons parfois du mal à passer à l’action. Il y a beaucoup ...
Quel est votre profil de passage à l’acte ?
Selon Lise Bourbeau, qui a bien modélisé les 5 structures caractérielles repérées par la Bio-énergie d’Alexander Lowen, il existerait 5 grands profils de non décideurs, qui sont susceptibles d’avoir du mal avec le passage à ...
Faut-il se faire violence à soi-même pour …
L’idée même de se faire violence est déplaisante. Qui aurait spontanément envie de se faire violence ? L’expression indique clairement qu’il y aurait deux parties en soi : une qui serait laxiste, nonchalante, pas à ...
Comment formuler un objectif efficace ?
En début d’année, il est de coutume de prendre « des bonnes résolutions » ! Se fixer un objectif efficace est assez simple, et c’est une condition de réussite du plan d’actions qui en découle. Il y ...
Comment prendre du recul au travail et éviter le …
Il est facile de se laisser submerger par le tourbillon du travail, de se sentir pris dans un cycle stressant de responsabilités et de tâches à accomplir. Pourtant, apprendre à prendre du recul et à ...
Le secret de la chance
Cet article sur le secret de la chance est la suite d’une fiche de lecture, rédigée par Frank Salles d’un livre de Philippe Gabillet sur le secret de la chance (éloge d cela chance aux ...
5 conseils d’efficacité personnelle pour …
Efficacité personnelle : On a souvent l’impression illusoire de manquer de temps, de manquer d’efficacité personnelle. On a ainsi parfois des listes avec des « choses à faire », que l’on n’a pas le temps ...