Gagner plus d’argent : Pourquoi pas, …
Gagner plus d’argent n’est pas une fin en soi, pas plus que d’être éternellement jeune, beau (belle) et en bonne santé (voir notre article : « Retrouver sa jeunesse ?« ) Toutefois, gagner plus d’argent peut s’avérer ...
Trouver du temps pour soi : conseils pour un …
S’accorder du temps pour soi est devenu un luxe que beaucoup négligent. Pourtant, ces moments de reconnexion avec soi-même sont essentiels pour notre bien-être, notre estime de soi et notre productivité. Vous vous demandez comment ...
Prendre sa vie en main : devenez acteur de votre …
Comment prendre sa vie en mains et retrouver la maîtrise de soi-même ? Grands principes et micro pratiques pour être leader de sa propre vie.
Devenir excellent : aller à l’essentiel
Un article court et direct pour aller à l’essentiel, arrêter de vous disperser et en finir avec le problème de procrastination. A Retenir Les habitudes et non les décisions façonnent notre avenir selon Margarita Tartakovsky. ...
3 raisons de penser positif
Pourquoi penser positif ? Pourquoi choisir de penser positif, alors que la vie n’est pas que positive ? Penser positif va augmenter votre joie de vivre et votre vitalité…
Les bienfaits d’une routine quotidienne …
Nous avons tous des vies bien remplies, et trouver le bon équilibre entre notre vie personnelle et professionnelle peut être difficile. Mais en mettant en place une routine quotidienne, vous pouvez grandement améliorer la gestion ...
Mécanisme de la pensée : le comprendre, le …
Dans cet article, nous allons examiner un aspect surprenant du mécanisme de la pensée : Aussi paradoxal que cela soit : nous ne croyons pas à ce que nous pensons être vrai (ce qui serait ...
Plan de carrière : Exemple pour élaborer votre …
Tout au long de notre parcours professionnel, nous cherchons à atteindre nos objectifs et à gravir les échelons. Pour cela, un plan de carrière devient un outil précieux. Il permet de clarifier les étapes que ...
Exemples de biais cognitifs : 20 impacts sur …
Quelle est l’utilité de repérer et comprendre les biais cognitifs en management ? En repérant et en comprenant les biais cognitifs, les managers peuvent prendre des décisions plus éclairées, promouvoir un environnement de travail plus ...
10 manières de dire non
On a tous plus ou moins peur de dire non ! Ce qui fait peur à ceux qui n’osent pas dire non, c’est de ne plus être aimé s’ils ne se soumettent pas au désir ...
Comment arrêter de penser : Retrouver la …
Peut-on arrêter de penser, ou bien penser moins souvent, moins fort… un peu comme on éteindrait la télévision, ou comme on baisserait le volume du son ? Un peu comme quelqu’un qui, regardant la télé, ...
La Gestion des Risques dans la Vie : Entre …
« La victoire appartient à celui qui sait quand il faut combattre et quand il ne faut pas. »- Sun Tzu La peur est cette sentinelle ancestrale qui a permis à nos ancêtres de survivre ...
Oser agir : Rien ne pourra plus vous en …
Oser agir n’est pas si simple. Nous sommes tous pareils, toujours pleins de bonnes intentions, souvent pleins de bonnes idées, mais hélas, nous avons parfois du mal à passer à l’action. Il y a beaucoup ...
Quel est votre profil de passage à l’acte ?
Selon Lise Bourbeau, qui a bien modélisé les 5 structures caractérielles repérées par la Bio-énergie d’Alexander Lowen, il existerait 5 grands profils de non décideurs, qui sont susceptibles d’avoir du mal avec le passage à ...
Les croyances auto-limitantes
Les croyances auto-limitantes sont des pensées et convictions profondément ancrées, souvent inconscientes, qui nous empêchent de réaliser notre plein potentiel et d’atteindre nos objectifs. Elles agissent comme des barrières invisibles. Les croyances auto-limitantes les plus ...
Se faire violence ?
L’idée même de se faire violence est déplaisante. Qui aurait spontanément envie de se faire violence ? L’expression indique clairement qu’il y aurait deux parties en soi : une qui serait laxiste, nonchalante, pas à ...
Comment formuler efficacement un objectif : guide …
En début d’année, il est de coutume de prendre « des bonnes résolutions » ! Se fixer un objectif efficace est assez simple, et c’est une condition de réussite du plan d’actions qui en découle. Il y ...
Prendre du recul au travail pour prévenir le …
Il est facile de se laisser submerger par le tourbillon du travail, de se sentir pris dans un cycle stressant de responsabilités et de tâches à accomplir. Pourtant, apprendre à prendre du recul et à ...
S’organiser efficacement : 18 astuces pour …
Vous êtes-vous déjà retrouvé à courir contre-la-montre sans savoir comment arrêter le temps ? Vous vous sentez submergé sous les tâches à accomplir et ne savez pas par où commencer ? Vous perdez beaucoup de ...
Comment cesser la procrastination : 17 conseils …
La procrastination est un phénomène qui touche de nombreux individus. C’est le fait de remettre à plus tard une activité ou une tâche qui devrait être faite sur le moment. Mais comment arrêter de procrastiner ...
Coaching en gestion du temps : Organisez-vous …
Gestion du temps… En général, on se préoccupe de « gestion du temps »… surtout quand on a l’impression d’en manquer ! On a trop de choses à faire, les journées semblent trop courtes, le temps semble s’emballer, les ...
Gérer ses priorités : les meilleures méthodes …
Dans cet article, nous évoquerons plusieurs méthodes de gestion des priorités. Un coaching d’efficacité personnelle peut représenter une aide précieuse pour la mise en œuvre de ce genre de méthodes à votre cas particulier : ...
Les outils invisibles qui font gagner (ou perdre) …
Chaque jour, des outils agissent en coulisse pour faciliter ou compliquer notre quotidien professionnel. Ils sont silencieux, souvent intégrés dans nos logiciels, et pourtant, leur rôle influence profondément notre efficacité. Leur discrétion les rend presque ...
Visualisation créatrice : Techniques et …
La visualisation créatrice est une technique ancestrale du Yoga Nidra notamment, pour programmer son subconscient et faire advenir les résultats espérés dans notre vie. Depuis quelques années, les sportifs de haut niveau y recourent pour ...