Accepter la réalité pour changer
Accepter la réalité telle qu’elle est, avant d’essayer de la changer. Accepter la réalité ? pas toujours facile. Ce n’est certes pas toujours facile. Mais c’est toujours nécessaire si on veut qu’elle change… Intéressons-nous ...
Comment retrouver l’inspiration ?
Retrouver l’inspiration ? Commencer par expirer à fond ! Comment utiliser sa propre respiration pour être « inspiré » ? Comment utiliser sa respiration pour retrouver l’inspiration ? Comment se centrer sur l’instant présent pour s’accorder aux ...
Oser agir : Rien ne pourra plus vous en …
Oser agir n’est pas si simple. Nous sommes tous pareils, toujours pleins de bonnes intentions, souvent pleins de bonnes idées, mais hélas, nous avons parfois du mal à passer à l’action. Il y a beaucoup ...
Quel est votre profil de passage à l’acte ?
Selon Lise Bourbeau, qui a bien modélisé les 5 structures caractérielles repérées par la Bio-énergie d’Alexander Lowen, il existerait 5 grands profils de non décideurs, qui sont susceptibles d’avoir du mal avec le passage à ...
Faut-il se faire violence à soi-même pour …
L’idée même de se faire violence est déplaisante. Qui aurait spontanément envie de se faire violence ? L’expression indique clairement qu’il y aurait deux parties en soi : une qui serait laxiste, nonchalante, pas à ...
Comment formuler un objectif efficace ?
En début d’année, il est de coutume de prendre « des bonnes résolutions » ! Se fixer un objectif efficace est assez simple, et c’est une condition de réussite du plan d’actions qui en découle. Il y ...
Comment prendre du recul au travail et éviter le …
Il est facile de se laisser submerger par le tourbillon du travail, de se sentir pris dans un cycle stressant de responsabilités et de tâches à accomplir. Pourtant, apprendre à prendre du recul et à ...
Le secret de la chance
Cet article sur le secret de la chance est la suite d’une fiche de lecture, rédigée par Frank Salles d’un livre de Philippe Gabillet sur le secret de la chance (éloge d cela chance aux ...
5 conseils d’efficacité personnelle pour …
Efficacité personnelle : On a souvent l’impression illusoire de manquer de temps, de manquer d’efficacité personnelle. On a ainsi parfois des listes avec des « choses à faire », que l’on n’a pas le temps ...
Comment bien s’organiser et gérer son …
Vous êtes-vous déjà retrouvé à courir contre-la-montre sans savoir comment arrêter le temps ? Vous vous sentez submergé sous les tâches à accomplir et ne savez pas par où commencer ? Vous perdez beaucoup de ...
Comment arrêter de procrastiner ? 17 conseils …
La procrastination est un phénomène qui touche de nombreux individus. C’est le fait de remettre à plus tard une activité ou une tâche qui devrait être faite sur le moment. Mais comment arrêter de procrastiner ...
Comprendre la loi d’attraction
Comprendre la loi d’attraction est intéressant, parce que c’est une perspective vraiment pratique et simple pour agir dans sa vie et parvenir à être plus heureux. … à condition de bien comprendre la loi d’attraction… ...
Osons une autre gestion du temps !…
Gestion du temps… En général, on se préoccupe de « gestion du temps »… surtout quand on a l’impression d’en manquer ! On a trop de choses à faire, les journées semblent trop courtes, le temps semble s’emballer, les ...
La gestion des priorités : comment faut-il …
Dans cet article, nous évoquerons plusieurs méthodes de gestion des priorités. Un coaching d’efficacité personnelle peut représenter une aide précieuse pour la mise en œuvre de ce genre de méthodes à votre cas particulier : ...
La visualisation créatrice en pratique
La visualisation créatrice est une technique ancestrale du Yoga Nidra notamment, pour programmer son subconscient et faire advenir les résultats espérés dans notre vie. Depuis quelques années, les sportifs de haut niveau y recourent pour ...
Reconversion professionnelle : Osez changer de …
De nos jours, nombreux sont ceux qui ressentent le besoin de changer de carrière pour diverses raisons, que ce soit pour fuir l’épuisement professionnel, rechercher un métier plus aligné avec leurs valeurs ou améliorer leur ...
Avoir le trac… Le truc pour s’en …
Avoir le trac est possible en différentes circonstances : Avant de prendre la parole en public Lors d’un entretien ou d’une réunion à forts enjeux Avant une échéance importante Dans l’attente d’un résultat ou à ...
L’étonnant pouvoir de la visualisation
Le pouvoir de la visualisation n’est plus à démontrer. Le pouvoir de la visualisation a été étudié scientifiquement dans de nombreux domaines, tels que : le sport de haut niveau, l’expression artistique la thérapie des ...
Vidéo inspirante : « avoir de la chance ? »
La chance existe-t-elle ? Peut-on avoir de la chance ou ne pas en avoir, par le fait de la destinée ou du hasard ? La vidéo de Philippe Gabilliet explique en termes toniques et directs un ...
Les limites de la loi d’attraction
La loi d’attraction est un principe systémique qui voudrait qu’on attire à soi des évènements en correspondance avec nos pensées et de nos émotions. Loin d’être une utopie, cette loi très célèbre depuis dix ans, ...
Bien utiliser la loi d’attraction
Pour bien utiliser la loi d’attraction, ou mettre en pratique la loi d’attraction, nous présentons aujourd’hui plusieurs pratiques intéressantes pour orienter les pensées et les émotions de façon délibérée : le journal d’optimisation ou de réécriture délibérée ...
Le journal de gratitude – Loi …
Le journal de gratitude pour cesser d’être ronchon, déçu, amer, alors qu’il y a objectivement tant de choses au sujet desquelles nous avons tout lieu d’être satisfaits et de nous sentir reconnaissants. Et pourtant, nous faisons tous ...
Utiliser la Loi de l’attraction pour …
Comment optimiser la pratique de la loi d’attraction de manière encore plus juste et efficace ? Au lieu de se focaliser sur des choses que l’on désire « avoir », il est préférable de se concentrer plutôt sur ...
Instant présent
Je voudrais partager quelques questions impertinentes à propos de l’instant présent, qui vous aideront peut-être à mieux « vivre l’instant présent »… C’est un thème qui revient souvent dans les coachings, mais c’est en quelque sorte un ...