Les bienfaits d’une routine quotidienne …
Nous avons tous des vies bien remplies, et trouver le bon équilibre entre notre vie personnelle et professionnelle peut être difficile. Mais en mettant en place une routine quotidienne, vous pouvez grandement améliorer la gestion ...
Comment être soi-même : un indispensable pour …
Il est très important d’être soi-même, au lieu de rechercher l’approbation d’autrui en se conformant à des normes, pour passer pour quelqu’un de bien comme il faut. En effet, on est souvent pris par le ...
Fatigue Chronique, Burn-out, Bore-out : …
Introduction : Quand l’épuisement s’installe Nous vivons dans une époque où la fatigue n’est plus seulement physique, mais aussi mentale et émotionnelle. Entre les exigences professionnelles, les sollicitations permanentes et les défis personnels, il est ...
Comment arrêter de penser : Retrouver la …
Peut-on arrêter de penser, ou bien penser moins souvent, moins fort… un peu comme on éteindrait la télévision, ou comme on baisserait le volume du son ? Un peu comme quelqu’un qui, regardant la télé, ...
Tarifs du coaching flash pour les particuliers : …
(Coaching de sérénité, vitalité, spiritualité, confiance en soi, efficacité personnelle, etc…) Le coaching particulier offre des résultats concrets rapidement, souvent en seulement deux à trois séances bien ciblées. Formule à 600€ TTC : 3 séances ...
Retrouver sa jeunesse ou assumer sa maturité ?
A Retenir La maturité devient un atout stratégique lorsque l’expérience guide la performance. Le coaching transforme l’angoisse liée à l’âge en acceptation active et productive. Transformer la relation au temps: chaque cycle peut approfondir leadership ...
État d’esprit positif : Augmentez votre …
Un état d’esprit positif est un atout dans la vie en général et dans le management en particulier.
La joie de vivre : définition, bienfaits et …
Comment vivre davantage l’expérience de la joie de vivre ? Et si vous décidiez de vivre cet instant comme si c’était le premier et/ou comme si c’était aussi le dernier ? Qu’est-ce que cela changerait…
Etre responsable de soi-même : un art de vivre …
Se tenir responsable de soi-même est la première des 8 qualités d’être d’un manager (et a fortiori d’un leader), qui occupe la fonction du patron qui décide. Par principe de cohérence et d’alignement personnel, il faut qu’il ...
Comment être attentif, présent et disponible ?
Beaucoup de personnes ont du mal à être attentif, à soutenir leur concentration plus de quelques instants. On appelle cela des troubles de l’attention. Toutes les personnes stressées trouveront un grand bénéfice à pratiquer les exercices ...
L’importance du corps : entretenir une relation …
L’importance du corps est capitale dans la recherche du bienêtre et du bonheur. Comment se rapprocher du corps, d’une manière affectueuse ? Comment quitter un instant la tête et ses innombrables « problèmes » pour être présent ...
Principes du Qi gong
Les grands principes du Qi Gong sont intéressants pour qui veut cultiver un haut niveau d’énergie et une santé à toute épreuve. Il sera ici question non seulement d’hygiène corporelle et mentale (incluant la bonne ...