Guérir du besoin de reconnaissance maladif : Un …
Introduction : Le paradoxe de la soif inextinguible Marc, directeur général d’une entreprise de 200 personnes, vient de recevoir le prix du meilleur leader de son secteur. Pourtant, trois jours plus tard, il est déjà ...
Heureux au travail : 5 clés pour épanouir votre …
Qu’est-ce qui fait qu’on peut être heureux au travail ? La même chose qui fait qu’on est heureux dans la vie… Que ce soit au travail ou ailleurs, tant qu’on a besoin de quelque chose ...
Amour de Soi : renforcer l’estime de soi
Qu’est-ce que l’amour de Soi ? Evidemment, cela n’a rien à voir avec l’égoïsme. Au contraire, c’est le véritable amour. L’expérience d’unité que fait la vie à travers soi. On parle de spiritualité et de ...
Bien-être en entreprise : Favorisez …
A quoi servent les difficultés et la souffrance ? A quoi servent les sensations de bien être au travail ? Le bien être au travail nous est aussi utile et précieux que l’épreuve et la difficulté ...
La puissance de l’action juste
L’action juste, ou l’action véritable, engage la totalité de l’être, il n’y a pas l’espace pour glisser un papier à cigarette entre un pseudo “moi” et l’expérience que je vis d’être en train d’agir.
S’en vouloir à soi-même : Comprendre la …
Qu’est-ce que le sentiment de culpabilité ? Comment entendre et accueillir le message qu’il porte et se débarrasser de ses effets indésirables ? Nous verrons comment « dépasser », « digérer » ou « résorber » un sentiment de culpabilité. Il ...
Présence à soi-même et relation authentique …
Il y a de moins en moins de présence à soi-même et aux autres, alors même qu’il n’y a jamais eu autant de communications dans tous les sens. Dans cet article, nous allons tenter d’aller ...
3 raisons de penser positif
Pourquoi penser positif ? Pourquoi choisir de penser positif, alors que la vie n’est pas que positive ? Penser positif va augmenter votre joie de vivre et votre vitalité…
Comment être soi-même : un indispensable pour …
Il est très important d’être soi-même, au lieu de rechercher l’approbation d’autrui en se conformant à des normes, pour passer pour quelqu’un de bien comme il faut. En effet, on est souvent pris par le ...
Comprendre et gérer un ego surdimensionné …
On entend parfois parler d’ego surdimensionné, et on voit bien ce que cela signifie : quelqu’un qui se prend pour une personne plus importante et valeureuse que les autres, qui ramène tout à elle, quitte ...
Allons ensemble au coeur de l’émotion
Allons ensemble au coeur de l’émotion, pour décortiquer précisément ce qui se joue au fond des émotions et y explorer le processus. A Retenir La conscience est un espace vide, inaffecté par les événements qui ...
Comment arrêter de penser : Retrouver la …
Peut-on arrêter de penser, ou bien penser moins souvent, moins fort… un peu comme on éteindrait la télévision, ou comme on baisserait le volume du son ? Un peu comme quelqu’un qui, regardant la télé, ...
Les 4 accords Toltèques, c’est quoi ?
A Retenir Les 4 accords toltèques reposent sur des principes chamaniques pour transformer la perception de la réalité. Ces accords incluent : « ne pas prendre personnellement », « une parole impeccable », « ne pas faire de suppositions » et ...
La Gestion des Risques dans la Vie : Entre …
« La victoire appartient à celui qui sait quand il faut combattre et quand il ne faut pas. »- Sun Tzu La peur est cette sentinelle ancestrale qui a permis à nos ancêtres de survivre ...
Comment retrouver le calme au quotidien ?
Vous sentez-vous souvent parfois stressé par le rythme effréné de votre vie actuelle ? Avez-vous parfois le sentiment que quelque chose vous empêche de goûter pleinement à l’instant présent ? Et si je vous disais ...
Ecouter les émotions, c’est tout.
Pourquoi faut-il écouter les émotions ? D’où viennent les émotions ? Que faire avec les émotions ? Faut-il chercher à : empêcher, contrôler les émotions se dissocier de ses émotions ? les laisser passer et ...
Tarifs du coaching flash pour les particuliers : …
(Coaching de sérénité, vitalité, spiritualité, confiance en soi, efficacité personnelle, etc…) Le coaching particulier offre des résultats concrets rapidement, souvent en seulement deux à trois séances bien ciblées. Formule à 600€ TTC : 3 séances ...
Se faire violence ?
L’idée même de se faire violence est déplaisante. Qui aurait spontanément envie de se faire violence ? L’expression indique clairement qu’il y aurait deux parties en soi : une qui serait laxiste, nonchalante, pas à ...
L’Utilité Insoupçonnée des Émotions « …
Introduction : Et si Aucune Émotion N’était Réellement Négative ? Nous avons tous appris à classer certaines émotions comme « négatives » : la colère, la peur, la tristesse, l’anxiété… Pourtant, ces émotions ne sont pas ...
Fatigue émotionnelle : symptômes, causes et …
Fatigue émotionnelle : comprendre, apaiser et retrouver l’équilibre grâce au coaching, à la lenteur et à la bienveillance envers soi. Qu’est-ce que la fatigue émotionnelle ? La fatigue émotionnelle est un épuisement profond du cœur et de ...
Comment apaiser le stress : 11 astuces efficaces …
Le stress est un problème courant dans notre vie quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou dans nos relations avec les autres. Les effets sur notre santé mentale et physique sont nombreux ...
Réaction émotionnelle « automatique » ou …
Nous vivons tous cette expérience troublante : une remarque anodine nous fait exploser, un événement mineur déclenche une cascade de pensées catastrophiques, ou encore nous nous surprenons à adopter des comportements qui ne nous ressemblent ...
L’assise silencieuse, ressourcement …
L’assise silencieuse est une pratique efficace et assez facile à mettre en ouvre. Un manager, qui est sans cesse confronté à l’action, aux difficultés et au stress, a peut-être encore plus besoin que d’autres, de quelques instants quotidiens ...
Filtre mental : Émancipez-vous et élargissez …
Pour compléter plusieurs articles sur « élargir son cadre de référence« , et le lien entre « biais cognitif et coaching« , nous aimerions aujourd’hui nous inspirer d’un chapitre du livre « le pouvoir de choisir » par Annie Marquier, pour ...