Le Qi Gong au service des managers et décideurs
Il y a un paradoxe au cœur du management moderne : on demande aux dirigeants d’être toujours plus réactifs, plus décisifs, plus performants — tout en étant à bout de souffle. Le Qi Gong propose ...
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation consiste à apprécier la saveur de l’être, sans rien faire de particulier, si ce n’est se mettre à l’écoute. La pratique de « Faire Rien » vous apportera tellement de bénéfices qu’il y des milliers ...
Étude de cas : Le coaching spirituel provoque …
Martine, 47 ans, arrive en coaching dans un état de sidération émotionnelle. Trois chocs successifs l’ont mise à terre : l’échec cuisant de son entreprise de conseil (liquidation judiciaire), un burn-out sévère qui a suivi, ...
Quand le poids du leadership se loge entre les …
Après des années d’accompagnement de dirigeants, un constat s’impose : neuf clients sur dix portent leur charge mentale exactement au même endroit. Entre les omoplates, à la base du cou, dans ces trapèzes qui deviennent ...
Les effets du Qi Gong
Les effets du Qi Gong sont nombreux, profonds et précieux. Loin de moi l’idée d’en faire ici une liste exhaustive. Néanmoins je vous proposerai ici, en complément de mon précédent article sur les Principes du ...
Entre paix intérieure et agitation du monde
Au seuil de cette nouvelle année, alors que le solstice marque le moment le plus bas de la lumière avant le renouveau, une question essentielle se pose : comment habiter sereinement un monde en perpétuelle ...
L’assise silencieuse, ressourcement …
L’assise silencieuse est une pratique efficace et assez facile à mettre en ouvre. Un manager, qui est sans cesse confronté à l’action, aux difficultés et au stress, a peut-être encore plus besoin que d’autres, de quelques instants quotidiens ...
Les 5 Blessures de l’Âme
Les « 5 blessures de l’âme » est un concept popularisé par la psychothérapeute et auteure canadienne Lise Bourbeau dans son livre éponyme. Selon sa théorie, ces blessures sont des schémas émotionnels profonds que nous développons souvent pendant ...
S’enraciner – Cultiver l’ancrage
Pourquoi entendons-nous de plus en plus parler de s’enraciner, de prendre contact avec la terre, de pratiquer l’ancrage dans l’ici et maintenant ? Parce que nous sommes trop projetés en avant, exilés dans notre tête, coupés ...
Ressentir les émotions, sans tabou !
Faudrait-il s’empêcher de ressentir les émotions ? Faut-il privilégier de ressentir les émotions positives ? Tout le monde parle du bonheur et des émotions positives…OK bonne idée a priori. Mais à y regarder de plus ...
Le Travail de Byron Katie
Souvent simplement appelé « Le Travail », est une méthode d’auto-questionnement qui vise à identifier et à remettre en question les pensées stressantes qui sont à l’origine de la souffrance émotionnelle (recadrage des croyances limitantes). Byron Katie, ...
Se sentir seule et découragée
Déjà, s’il vous arrive de vous sentir seule et découragée : pas la peine d’en faire une histoire, parce que cela arrive de temps en temps, et pas qu’à vous, rassurez-vous…c’est juste normal ! Qu’est-ce ...
Comment attirer la chance dans votre vie : 5 …
La chance existe-t-elle ? Peut-on avoir de la chance ou ne pas en avoir, par le fait de la destinée ou du hasard ?
Bien utiliser la loi d’attraction
Pour bien utiliser la loi d’attraction, ou mettre en pratique la loi d’attraction, nous présentons aujourd’hui plusieurs pratiques intéressantes pour orienter les pensées et les émotions de façon délibérée : le journal d’optimisation ou de réécriture délibérée ...
Instant présent
Je voudrais partager quelques questions impertinentes à propos de l’instant présent, qui vous aideront peut-être à mieux « vivre l’instant présent »… C’est un thème qui revient souvent dans les coachings, mais c’est en quelque sorte un ...
Qu’est-ce que la réalité ?
Comment la science peut inspirer le coaching ? Qu’est-ce que la réalité ? Cette simple question a de quoi vous faire exploser la boule ! A moins que vous ne soyez plus intéressés par les ...
Amour en entreprise ?
Quelle est la place de l’amour en entreprise ? Nous ne parlons pas de l’amour considéré d’une manière restrictive dans le sens affectif, amoureux, ou sexuel… mais de l’amour en entreprise, dans le sens plus large ...
Etre responsable de soi-même : un art de vivre …
Se tenir responsable de soi-même est la première des 8 qualités d’être d’un manager (et a fortiori d’un leader), qui occupe la fonction du patron qui décide. Par principe de cohérence et d’alignement personnel, il faut qu’il ...
Le Travail sur Soi grâce au Coaching de Manager …
Jusqu’où vos réactions sous pression révèlent-elles des schémas inconscients qui impactent votre équipe et vos décisions ? Cette question, comme tant d’autres, traverse l’esprit de nombreux managers confrontés aux défis du leadership moderne. Comment votre ego influence-t-il votre capacité ...
Dire stop au mental : comment débrancher le …
On ne peut être pleinement présent quand on est coincé dans sa tête, pris par des bavardages et des agitations mentales, qui dispersent l’attention.
Comment être attentif, présent et disponible ?
Beaucoup de personnes ont du mal à être attentif, à soutenir leur concentration plus de quelques instants. On appelle cela des troubles de l’attention. Toutes les personnes stressées trouveront un grand bénéfice à pratiquer les exercices ...
L’Âme des Métiers : De la Technique à la …
Quand la maîtrise technique devient chemin spirituel A Retenir Le compagnonnage prône un métier vécu comme voie d’accomplissement humain et spirituel. La maîtrise technique devient un chemin de transformation intérieure et d’éveil spirituel. L’excellence naît ...
La Méditation de Pleine Conscience – Un …
La Pleine Conscience est devenue un sujet de plus en plus populaire ces dernières années dans le monde de l’entreprise. Mais qu’est-ce que c’est exactement et comment cela fonctionne-t-il ? En cet été 2025, alors ...
La Vampirisation Énergétique : Comprendre ce …
1. Combien de fois aujourd’hui avez-vous cherché à capter l’attention de quelqu’un par la plainte, le drame ou l’urgence artificielle ? 2. Dans vos relations proches, êtes-vous capable de distinguer les moments où vous donnez ...