Peur du jugement
A Retenir La peur du jugement provient d’un conditionnement social et familial ancré depuis l’enfance. L’exclusion sociale active les mêmes circuits cérébraux que la douleur physique, d’où son impact émotionnel fort. Le biais de négativité ...
Apprendre à ralentir : la révolution douce …
Dans notre société hyperconnectée où tout va toujours plus vite, une révolution silencieuse émerge : la révolution du ralentissement. Face au stress chronique, au surmenage et à la fatigue mentale qui touchent une proportion croissante ...
Porter attention à sa respiration au quotidien
(redirigé) A Retenir La respiration consciente transforme chaque instant du quotidien en source de présence et de sérénité. Diverses traditions spirituelles intègrent le souffle comme pont entre le corps, l’esprit et le monde. Pratiquer régulièrement ...
La Conscience de Soi : Clé de …
A Retenir La conscience de soi est la clé d’une transformation authentique et d’un leadership efficace. Elle se développe par l’observation bienveillante, la pleine conscience et le questionnement profond. Identifier ses valeurs, son sens de ...
Qu’est-ce que l’ego ?
L’ego est un concept complexe qui traverse plusieurs domaines de la pensée humaine, avec des significations qui varient selon le contexte. En psychanalyse, l’ego (ou « moi ») est l’une des trois instances de l’appareil psychique selon ...
Et si l’utile n’était pas si utile ?
Et si l’inutile était finalement très utile ? Plus que cela même : indispensable ! Cet article vous propose un renversement de point de vue, dont notre époque a probablement grand besoin. Cher manager, Notre ...
Prendre la vie avec légèreté : Adoptez un …
Vivre sa vie avec légèreté ! C’est peut-être un programme idéal, mais pas forcément une utopie. Cela procède plutôt d’un choix, celui d’apprécier ce qui est là, sans pour autant se prendre au sérieux. Les ...
Incarner la joie de vivre au travail
Dans un monde où les crises semblent se succéder sans répit, où l’environnement s’effondre sous le poids des pollutions que nous lui infligeons, où les maîtres du monde jouent avec nos vies pour quelques profits ...
L’écologie commence par prendre soin de …
À l’heure où l’urgence climatique, les bouleversements sociaux et les transformations du travail interrogent notre manière de vivre, une idée émerge, discrète mais puissante : l’écologie commence à l’intérieur de soi. Avant de vouloir changer le ...
Vulnérabilité et force intérieure
Vous connaissez certainement la notion de vulnérabilité dans le management : aux états unis notamment, depuis une dizaine d’années, plusieurs auteurs expliquent que reconnaître et assumer sa vulnérabilité est une preuve de maturité personnelle. Assumer ...