Vous sentir en pleine forme, en pleine santé, en pleine possession de vos moyens, physiques et mentaux, c’est la base du bien-être et du bonheur !

Vous êtes globalement en bonne santé, mais la vie que vous menez vous écarte progressivement de votre vitalité naturelle :

Sans vitalité, tout est lourd !

  • Manque d’élan, tonus insuffisant, 
  • Manque de joie de vivre, morosité, pessimisme, comportements dépressifs
  • Créativité amoindrie, manque d’ouverture et de curiosité, repli sur soi
  • Humeurs instables, susceptibilité, agressivité, émotivité excessive
  • Manque de concentration, charge mentale,
  • Fatigue chronique, lassitude,
  • Manque de persévérance, du pugnacité et de résilience…
  • Manque d’immunité (pourtant tellement nécessaire par les temps qui courent !)
  • Etc…

Pourquoi certains sont-ils épargnés par les épidémies saisonnières, tandis que d’autres tombent comme des mouches ? 

Pourquoi les virus ont-ils des effets ravageurs sur certains et n’occasionnent que quelques jours d’inconfort chez d’autres ? C’est assez mystérieux…

Pour autant, il est évident qu’une bonne hygiène de vie, une saine gestion des émotions et une discipline mentale sont à la base d’une belle vitalité rayonnante, source de bonheur et d’immunité naturelle…

Ras-le-bol ?

Ce n’est pas une fatalité !

Et bonne nouvelle : Vous aussi, vous pouvez toucher concrètement cet état de plein épanouissement. Et assez facilement, en quelques séances vous pouvez amorcer votre changement de cap !

Le coaching de vitalité personnelle que je vous propose

Ce programme va vous aider à vous reprendre en mains, et à vous forger une vitalité éclatante, pour réussir votre vie et trouver naturellement votre place dans votre environnement.

Le travail que je vous propose de faire sur vous-même est hybride. Il conjugue :

Ainsi,

C’est ainsi que vous allez pouvoir construire un redressement très sensible de votre niveau d’énergie.

Vous découvrirez un niveau de force morale, mentale et vitale que vous n’aviez peut-être jamais connu.

Vous retrouverez de l’équilibre naturel et du tonus à tous les niveaux : appétit, sommeil, détente, ouverture du coeur, inspiration, entrain, sexualité, courage, patience, etc… La vraie vie, quoi !

11 heures de coaching de vitalité personnelle

  1. Bilan de votre situation et formulation de vos objectifs (1h).
  2. Ajuster votre hygiène de vie (1h30) : Pratiques énergétiques, marche quotidienne, routines matinales, respiration, hydratation, etc… Mise en place d’indicateurs sur mesure.
  3. Méditation-enracinement et positivité (1h30) : Explications, expérimentation en séance, débriefe. Mise en place d’une routine de marche de santé.
  4. Gestion de la force mentale (1h) : Pratique des affirmations positives, technique de visualisation, technique du pivot.
  5. Gestion de la force émotionnelle (1h30) : Réduire les hémorragies émotionnelles et apprendre à accueillir les émotions depuis les sensations corporelles.
  6. Cesser de se vider et se recharger (1h30) : Eliminer 3 sources de fatigue inutiles. Trouver trois sources de vitalité pour vous recharger en énergie au quotidien. et simplifier
  7. Equilibre de vie (1h30) : masculin/féminin, volonté/lâcher prise, vie pro/vie privée.
  8. Bilan et perspectives (1h30) : Evaluation de vos progrès, ajustements, nouveaux challenges.
L’Arane XI du Tarot : La Force, une femme ouvre la gueule d’un lion avec aisance et maîtrise

6 vidéos importantes, viendront à l’appui de ces séances, pour vous donner des apports fondateurs, et gagner ainsi du temps lors des séances de coaching, qui seront davantage consacrées à votre écoute et à du conseil personnalisé.

Vos premiers pas

Mais déjà, si vous souhaitez commencer à approfondir un peu par vous-même certains points clés, qui peuvent déjà vous faire du bien, vous mettre en mouvement dans la bonne direction, voici quelques articles qui vous inspireront sûrement :

Et d’une façon générale, tous les articles de la catégorie « Vitalité » devraient vous fournir de bonnes pistes de réflexion, que nous pourrons approfondir lors de vos séances de coaching.

Si vous voulez que ça change…

il va bien falloir que vous changiez vos habitudes !