Filtre mental : Émancipez-vous et élargissez …
Pour compléter plusieurs articles sur « élargir son cadre de référence« , et le lien entre « biais cognitif et coaching« , nous aimerions aujourd’hui nous inspirer d’un chapitre du livre « le pouvoir de choisir » par Annie Marquier, pour ...
Méditer sans intention
Que peut signifier « Méditer sans intention » ? Si on en croit les tenants de la non-dualité, méditer sans intention semble être la clé ultime de la méditation. Réfléchissons ensemble, librement (sans intention oserais-je dire ?), ...
Les 8 qualités d’être, qualités …
On pense souvent à évaluer le savoir et le savoir faire, mais plus rarement à évaluer le savoir être, ou les qualités d’être. Il faut reconnaître que c’est moins facile, parce que moins factuel. D’un autre ...
Etre heureux et ressentir la paix intérieure ?
Ressentez-vous parfois que la performance de votre équipe prend le pas sur votre propre épanouissement ? Et si le bien-être au travail n’était pas un luxe, mais le moteur d’un leadership plus efficace et inspirant ...
Comprendre la peur pour cesser d’avoir peur…
Peut-on comprendre la peur et s’en débarrasser ? La peur se manifeste sous différentes formes : obsessions, perfectionnisme, addictions au travail, angoisses, agitation mentale, besoin de contrôle etc… Nous sommes tous un peu victimes de la ...
Ressentir les émotions, sans tabou !
Faudrait-il s’empêcher de ressentir les émotions ? Faut-il privilégier de ressentir les émotions positives ? Tout le monde parle du bonheur et des émotions positives…OK bonne idée a priori. Mais à y regarder de plus ...
Se sentir seule et découragée
Déjà, s’il vous arrive de vous sentir seule et découragée : pas la peine d’en faire une histoire, parce que cela arrive de temps en temps, et pas qu’à vous, rassurez-vous…c’est juste normal ! Qu’est-ce ...
Différence entre responsable et coupable : …
Se sentir responsable et se sentir coupable sont des vécus intérieurs a priori assez proches. Pourtant il y a une différence colossale entre les deux. L’une est positive, l’autre est maladive : Se sentir responsable prouve l’acuité ...
S’éveiller de l’état de veille ?
L’état de sommeil paraît contraint (sauf exception, nous ne contrôlons pas ce qui s’y passe, puisque nous dormons), alors que l’état de veille paraît libre. Du coup on a l’impression de reprendre le contrôle de soi ...
Maturité émotionnelle : Boostez votre …
Qu’est-ce que la maturité émotionnelle ? La maturité émotionnelle est la capacité à ressentir, assumer, et exprimer ses émotions, en tant que processus énergétique sans partir avec leur contenu. Les émotions sont des réactions normales, ...
Instant présent
Je voudrais partager quelques questions impertinentes à propos de l’instant présent, qui vous aideront peut-être à mieux « vivre l’instant présent »… C’est un thème qui revient souvent dans les coachings, mais c’est en quelque sorte un ...
Comment être attentif, présent et disponible ?
Beaucoup de personnes ont du mal à être attentif, à soutenir leur concentration plus de quelques instants. On appelle cela des troubles de l’attention. Toutes les personnes stressées trouveront un grand bénéfice à pratiquer les exercices ...
Le pouvoir négatif des pensées toxiques
Qu’est-ce que sont les pensées toxiques ? Comment des pensées toxiques peuvent-elles nous atteindre et provoquer des maladies ou des accidents dans notre vie ? Quelle est notre part de responsabilité vis-à-vis des pensées toxiques, et comment nous ...
L’Expérience de l’Unité : Quand K. …
A Retenir L’expérience d’unité relie des traditions spirituelles, mystiques et psychologiques à travers le monde et l’histoire. Le flow, décrit en psychologie, résonne avec les « percées de l’Être » chères à Dürckheim et au zen. La ...
La Méditation de Pleine Conscience – Un …
La Pleine Conscience est devenue un sujet de plus en plus populaire ces dernières années, mais qu’est-ce que c’est exactement et comment cela fonctionne-t-il ? En cet été 2025, alors que le monde continue de ...
Coaching spirituel. Coaching et spiritualité.
Comment concilier coaching et spiritualité ? La Non dualité, ou approche de la vie d’un point de vue unitaire (ou non dualiste) est très à la mode. De mon humble avis, c’est plus qu’une mode, ...
S’aimer soi-même pour de vrai !
A Retenir L’amour de soi repose sur l’estime, la confiance et l’acceptation de soi, loin du narcissisme. Identifier et dialoguer avec sa voix critique intérieure aide à transformer la autocritique en alliée constructive. Cultiver l’auto-compassion, ...
L’Art de Ralentir : Retrouver la Conscience …
Aujourd’hui, tout est hyperconnecté. La vitesse est devenue une obsession, nous avons oublié une vérité fondamentale : la qualité prime sur la quantité, et l’attention portée à chaque geste peut transformer le plus banal des ...
Prendre la vie avec légèreté : Adoptez un …
Vivre sa vie avec légèreté ! C’est peut-être un programme idéal, mais pas forcément une utopie. Cela procède plutôt d’un choix, celui d’apprécier ce qui est là, sans pour autant se prendre au sérieux. Les ...
Gérer son hypersensibilité : Stratégies pour …
L’hypersensibilité, souvent perçue comme une grande sensibilité émotionnelle, est un trait que j’ai fréquemment observé chez bon nombre de mes clients. Dans notre société où l’émotionnel est parfois relégué au second plan, comprendre et gérer ...
Spiritualité pratique
Comment y voir clair dans sa vie, comment se mettre en ordre intérieurement, comment faire les bons choix, comment passer à l’acte pour tracer sa route, comment vivre une spiritualité pratique, c’est-à-dire une spiritualité intégrée ...
Tarifs de coaching individuel affichés : …
Quels sont les tarifs coaching pour les particuliers ? Beaucoup de sites n’affichent pas les tarifs de coaching pour les particuliers. Pourquoi ? Je n’ai ni honte ni peur. Je vais vous les donner, en ...
Comment mener une vie spirituelle : conseils …
Mener une vie de spiritualité : qu’est-ce que cela signifie ? Comment mener une vie de spiritualité ? A Retenir La vie spirituelle dépasse largement la matérialité, elle est une perspective consciente du quotidien. La spiritualité ...
Amour vrai, véritable amour ?
Qu’est-ce que l’amour vrai ? Qu’est-ce que le véritable amour ? Est-ce que j’aime cette personne pour de vrai ? Ou bien est-ce par exemple uniquement de l’attachement lié à l’habitude ? C’est très simple ...