7 pratiques simples pour se recharger en énergie
Comment se recharger en énergie rapidement et profondément, en 10 minutes seulement ? Une pratique de Qi Gong, va nous aider à recharger les batteries facilement. C’est simple, mais encore faut-il prendre le temps de ...
Une pratique de purification mentale
Voici une pratique de purification mentale qui est l'équivalent d'une bonne douche physique pour purifier le corps.
La clé du succès : effort ou énergie ?
Effort ou énergie, les notions sont proches mais bien différentes : La notion d’effort qui suppose une souffrance expiatoire, si prisée en Occident, s’oppose à celle de la Grâce. Dans la Grâce, il n’y a ...
L’importance du corps : entretenir une …
L’importance du corps est capitale dans la recherche du bienêtre et du bonheur. Comment se rapprocher du corps, d’une manière affectueuse ? Comment quitter un instant la tête et ses innombrables « problèmes » pour être présent ...
Le pouvoir de l’instant présent
Eckhart Tollé témoigne avec humour (le public rit en tous cas !) de son expérience de l’instant présent et de la nôtre, tout en respirant tranquillement. D’où vient ce bavardage intérieur, comme une voix qui pense ...
Respirer en marchant
Les bienfaits de respirer en marchant sont nombreux. Tous les avantages cumulés de la marche et de la respiration. Nous allons parler ici de la marche afghane. Son secret : la suroxygénation qui euphorise et ...
Principes du Qi gong
Les grands principes du Qi Gong sont intéressants pour qui veut cultiver un haut niveau d’énergie et une santé à toute épreuve. Il sera ici question non seulement d’hygiène corporelle et mentale (incluant la bonne ...
La santé mentale du dirigeant
La santé mentale du dirigeant est son capital le plus précieux. Trois leviers sont agissants : vitalité, intelligence émotionnelle et gestion des pensées. Comment entretenir la santé mentale du dirigeant, qui est seul au sommet ...
Qu’est-ce que la méditation ?
Méditer c’est « Faire Rien ». Mais au-delà de ça : Qu’est-ce que la méditation ?
Repérez les signes d’épuisement
Les signaux faibles d’épuisement sont un bon indicateur pour savoir s’il est plus que temps de réagir. La fatigue chronique s’installe insidieusement dans nos habitudes, si bien qu’on ne se rend plus compte de l’état ...
Dossier spécial coaching : entretenir sa …
Comment entretenir sa vitalité ? Pour exercer des responsabilités, prendre de bonnes décisions, ou tout simplement pour être bien dans sa peau, il faut entretenir sa vitalité, l’honorer, la respecter ! Quand on est leader, manager ...
Comment être soi-même : un indispensable pour …
Il est très important d’être soi-même, au lieu de rechercher l’approbation d’autrui en se conformant à des normes pour passer pour quelqu’un de bien comme il faut. En effet, on est souvent pris par le ...
Relations amoureuses passagères et vie de couple
Comment savoir où on en est d’une relation amoureuse, est-ce une passade passionnelle ou bien quelque chose de plus profond et durable ? Le coaching peut vous aider à y voir plus clair en vous-même ...
Comment retrouver son énergie positive ?
On a bien besoin parfois de retrouver l’énergie positive, dans une vie stressante, souvent faite de devoirs, et de contraintes. Voulez-vous vous remonter le moral délibérément par une pratique simple et sympa, permettant de retrouver l’énergie ...